Pasos para encontrar tu propósito de vida - IKIGAI

Hace unos meses, tomamos la decisión de relanzar nuestro podcast. Desde que comenzamos, nuestro propósito es difundir el impacto positivo que ha tenido el yoga y el bienestar en nuestras vidas. Para siempre seguir mejorando, lanzamos nuestro nuevo podcast LO QUE TE MUEVE. Con el propósito de mejorar, expandirnos un poquito en temática y, sobre todo, sumarnos a la revolución del bienestar, buscando cuidar de ti como un todo, un conjunto.

Lo Que Te Mueve, nuestro más nuevo podcast, busca brindarte todas las herramientas que necesitas para que tomes responsabilidad de lo que te mueve a ti. Te invitamos a descubrirlo con nosotros.

Ya llevamos hasta ahora catorce capítulos, pero hay uno que ha sido nuestro favorito y el más exitoso.

Encuentra tu propósito de vida – IKIGAI se titula el podcast que en tan solo unas horas llegó a los oídos de muchísimos de ustedes. El día de hoy, queremos profundizar un poco alrededor del tema, queremos invitarlos al cuestionamiento pues alguna vez te has preguntado, ¿qué es lo que haces para que la vida valga la pena?

Ahora bien, contextualicemos un poco, la salud mental es parte de un todo y tu sentido de plenitud, paz y satisfacción tiene efectos muy claros en tu salud física. Es decir, no puede haber salud física sin salud emocional y viceversa. Creemos que es sumamente importante empezar a priorizar ambas y tener siempre en mente que somos un conjunto, formamos parte de un todo.

Entonces, ¿qué es IKIGAI? Es una palabra de origen japonés que significa la razón de vivir o la razón de ser. Hay que saber decidir o escoger correctamente cuál es esa dirección que queremos tomar para encontrar y descubrir cuál es nuestro propósito de vida. Puesto que, tomar el camino correcto, tendrá un enorme impacto en tu salud mental, en tu estado de ánimo y energético, en tus emociones, etc. que, a la vez, tendrá todo que ver con tu salud física, con tu bienestar.

Entendemos que suena muy alocado y, sobre todo, sabemos que no es NADA fácil encontrar nuestro propósito de vida, sin embargo, Palo y yo intentamos de la manera más sencilla, escribir un pequeño paso a paso de cómo encontrarlo.

 Antes que nada, es importante hablar sobre esta combinación de cuatro factores que tienes que considerar en tu vida:

1. Lo que te apasiona

2. Lo que es útil para el mundo

3. Lo que es económicamente viable para ti

4. En lo que eres bueno

Tu propósito de vida debería de ser en dónde estos cuatro puntos convergen. Y una vez que logres identificar estos factores, te invitamos a realizar este ejercicio:

¿Cómo encuentro mi IKIGAI? Necesitamos que te regales un momento de conciencia y relajación, tomes una hoja y dibujes cuatro círculos. En el primer círculo tienes que escribir todo lo que te apasiona, todas aquellas actividades que te hacen feliz y hacen que el tiempo pase volando. En el segundo círculo tienes que escribir todo en lo que eres bueno, sin compararte. En el tercer círculo escribe todas las habilidades y conocimientos que tienes y que crees que podrían pagarte por ellos. Por último, en el cuarto círculo escribe cosas que eres capaz de hacer sin esperar ningún tipo de retribución a cambio.

Una vez que tengas esos cuatro puntos, tienes que encontrar una manera de conectarlos y encontrar ese punto en común de esos cuatro círculos.

 Sabemos que suena muy fácil, sin embargo, estamos conscientes de que se necesita mucha introspección y paciencia para lograr definir y encontrar este propósito. Te invitamos a abrazarte y tenerte paciencia ya verás que poco a poco logras definir estos cuatro círculos y así encontrarás el camino para llegar a tu IKIGAI.

Te dejamos por aquí el link a nuestro podcast por si quieres escucharnos: https://open.spotify.com/show/2aj2hmuSDoPIqNUQuY1dO0?si=SEULb_NYT1KPxcxDNXRocw